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鹧鸪南北杏煲海底椰汤

476815美食&下厨

鹧鸪既可观赏,又可食用。在李时珍的《本草纲目》里曾有提到“一鸪顶九鸡”的美誉。

它含丰富的蛋白质、和人体所需的氨基酸及微量元素。

鹧鸪有着提高记忆、增强体力、延缓衰老等作用。

特别是身体虚弱喝这汤有着补益的作用,是一种营养价值很高的滋补品。

  

材料:

鹧鸪一只

猪扇骨250

猪瘦肉100

南北杏各15

海底椰20


配料:

食用盐


做法:

一、鹧鸪开膛后洗净,然后氽水备用。

二、猪扇骨洗净斩件氽水备用。

三、猪瘦肉洗净切粒氽水备用。

四、海底椰洗净备用。

五、放入适量清水在煲内,连同所有食材文武火煲1.5小时。

六、开盖调味即可。

2015/11/14
精选回帖
14楼
过来关注一下。
2016/04/09
全部回帖
沙发
  味道很好
2015/11/16
板凳
  看起来很棒啊
2015/11/16
4楼
  支持宝妈,加油
2015/11/18
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  看起来味道不错
2015/11/18
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2015/11/20
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2015/11/21
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2015/11/21
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2015/11/21
10楼
  [size=14.44444465637207px]支持宝妈,加油
2015/11/22
11楼
  支持宝妈,加油
2015/11/23
12楼
  支持宝妈,加油
2015/11/24
这款汤对小朋友止咳效果非常好
2016/04/09
14楼
过来关注一下。
2016/04/09
15楼
好有营养,我们也经常煲海底椰汤,因为我们自己卖也海底椰,所以方便。
2016/04/09
16楼
经常听讲:一鸽胜九鸡,第一次听讲:一鸪顶九鸡
2022/05/14
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